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戴耳罩是為了防護耳朵，所以對耳朵應該沒有傷害。當處于噪音的環境里面，希望戴上耳罩來減少噪音對耳朵的刺激。耳罩只是隔絕聲音的傳入，對耳朵沒有任何傷害。如果要去噪音比較大的環境，建議使用耳罩或者是耳塞來減弱噪音，超過70-80分貝的聲音，就將會對聽覺系統產生傷害。所以在強聲的環境，就可以佩戴耳罩，來減少外界聲音，對聽覺系統的刺激。當聽耳機的時候，也要注意音量的大小，一般音量不要超過總音量的60%。聽音樂的時間，也不要超過太長的時間，以避免耳機對聽覺的傷害。普通的音量可以戴耳機。