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貧血的患者可以多吃雞肝、豬肝，或者魚類等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。水果類比如桑葚、大棗，另外，吃黑芝麻類的食物對(duì)貧血患者有益。但是一定要注意根據(jù)貧血嚴(yán)重程度或者貧血病因不同，不能通過食補(bǔ)達(dá)到糾正貧血的目的，所以還是要仔細(xì)查病因。出血導(dǎo)致貧血，要吃含鐵高的食物，比如內(nèi)臟、雞肉、瘦肉等都是含鐵高的食物，可以多吃，但不要過量，否則適得其反。因?yàn)橄沼幸欢浚皇浅远嗌倬湍芪斩嗌伲炊缘牧看螅瑫?huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會(huì)影響吸收。如果是由于營(yíng)養(yǎng)不良或者由于內(nèi)因子抗體出現(xiàn)，可以吃葉酸和維生素B12。此時(shí)各類水果，可能含有一定的成分，大棗、黑芝麻也含有一定營(yíng)養(yǎng)素，所以可以相對(duì)多吃。如果是由于溶血引起，也可以吃含有葉酸和維生素B12多的食物，都有一定的好處。總之，一定要找出病因，針對(duì)病因治療，通過飲食調(diào)整一定是輔助的。對(duì)貧血的病人，一定要少喝濃茶或不喝濃茶，少喝咖啡，因?yàn)槎紩?huì)影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收。所以，根據(jù)貧血的嚴(yán)重程度，如果中到重度貧血，一定是用藥物治療，才更有利于貧血恢復(fù)，此時(shí)一定聽從醫(yī)生的建議，才是最安全、最正確的選擇。