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從食物方面來說，產婦可以吃蘿卜、白菜、青菜等這些蔬菜類的食物，含有比較多的膳食纖維，有助于胃腸道蠕動，可以使消化道的排出動力比較順暢，就有助于消化酶的正常分泌，有助于產婦的消化。另外，如果產婦吃的肉類食物或者蛋白質食物比較多，可能幫助消化的作用比較有限，也可以適當補充消化酶產品。因為這種消化酶基本上模擬消化道的消化酶分泌，幾乎接近于正常生理狀態，對產婦也不會有比較多的影響，尤其對嬰兒也可能不會有較多的不良影響。如果是因為吃了比較多的蛋白質的食物不好消化，也可以適當補充消化酶，比如泌特(復方阿嗪米特腸溶片)或者是得每通(胰酶腸溶膠囊)，來幫助產婦進行消化。如果產婦因為吃的食物比較多，吃的相對比較精細，胃腸道蠕動慢，有便秘情況，也可以吃其他的水果如蘋果、梨、香蕉、火龍果，或者是可以吃大棗、紅薯，也有助于腸道蠕動速度加快，也可以緩解腸道不是太通暢、順暢這樣的不適，也有助于消化。