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情緒低落是情緒的一種表現，同時也是抑郁發作，就是抑郁障礙的核心癥狀之一。情緒低落的機制比較復雜，比如有些人面臨不良生活事件時會出現情緒低落，但也存在沒有外界環境因素時情緒不好，莫名其妙地出現情緒低落、悲傷、想哭，可能有生物源性因素，比如遺傳因素、人格因素、神經遞質紊亂、神經可塑性失衡、神經內分泌失衡等，也可能跟環境壓力、個人遇到的不良生活事件有一定關系，所以要具體問題具體分析。 一旦情緒低落，還伴隨其它癥狀，比如興趣減退、精力減退及失眠、食欲、自責自罪、悲觀厭世、精神遲緩、遲鈍等抑郁障礙附加癥狀，要及時就診，排除自己是不是出現精神心理障礙。