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懷孕以后腰酸背疼是正常的現象，尤其是在懷孕的中晚期，隨著子宮逐漸地增大，子宮向前凸出，所以對腰部的肌肉和韌帶有一個牽拉的作用，因此會造成腰部肌肉、韌帶受到牽拉，引起酸痛的感覺。另外，孕婦如果坐、臥或站立的姿勢不是很正確，會加重腰部的肌肉和韌帶受牽拉和壓迫的程度，就會引起腰酸背痛的癥狀。所以建議孕婦坐的時候要在椅子后面放一個靠墊，這樣對腰部能夠起到支撐的作用，減緩腰部的肌肉和韌帶受到壓力和牽拉的影響。而且孕婦不宜較長時間站立，因為站的久會導致腰部的壓力增加。另外，由于孕婦腹部的子宮壓迫造成下肢靜脈回流不暢，就容易導致孕婦頭部出現大腦供血不足的現象。所以如果孕婦較久的站立可能會出現頭暈，甚至暈倒的癥狀，出門在外在公共交通上要盡量給孕婦讓座。