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在回奶的過(guò)程中排空的時(shí)間，建議仍然要保持4-6小時(shí)一次，延后的過(guò)程中隨著產(chǎn)奶量的減少，排空的時(shí)間可適度延長(zhǎng)，要注意以下三點(diǎn)：1、排空的時(shí)間：排空的時(shí)間并不一定，不是掐表看表，4個(gè)小時(shí)就要去排一次。可以依據(jù)自己身體的情況，依據(jù)脹奶的程度來(lái)決定，可以把排空的時(shí)間適度拉長(zhǎng)；2、排空的狀態(tài)：在排空的過(guò)程中，大概能排到整個(gè)乳房含量的75%就可以，觸摸比較軟，沒(méi)有顆粒感，也沒(méi)有乳汁聚集，沒(méi)有包也沒(méi)有球，很松弛的狀態(tài)，自覺(jué)舒服，這個(gè)狀態(tài)就是排空的狀態(tài)。因?yàn)橹灰獢D了就還會(huì)產(chǎn)生，所以這個(gè)過(guò)程只要還在沒(méi)有完全斷奶過(guò)程中，包括在停止哺乳在2-3年，仍然可以擠出乳汁一樣的液體，清亮的即為正常；3、排空的方法：在憋奶的過(guò)程中，排空要注意手法推的過(guò)程，用吸奶器的過(guò)程中不要過(guò)度地去擠壓、去揪乳頭，不是擠乳頭就出奶，是推了后方的乳暈以及腺體才能夠正確把乳汁排空。因?yàn)槿轭^部分很嬌嫩，所以不能暴力地去擠壓、去揪拽乳頭，非常容易造成損傷。在這期間排奶不及時(shí)、乳汁的停留，如果乳頭有破口就非常容易引發(fā)乳腺炎。