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老年人的失眠，首選的是非藥物的認知行為療法，通過改變不良的睡眠衛生的習慣，還有改善對睡眠的認知，都可以減少睡眠的潛伏期，提高老年人患者的睡眠質量。但是如果是少數患者，可能單用睡眠行為療法，無法很好地改善睡眠，此時就需要結合藥物，來治療老年人的失眠。對于老年人的失眠，可以選擇就是佐匹克隆這類藥物，是非苯二氮卓類的藥物，可能對于失眠有比較好的改善作用。同時可能呼吸抑制這些情況出現比較少。第二個就是像多塞平這種小劑量的藥物，可能也可以改善老年人失眠。在老年人當中，使用苯二氮卓類安眠藥時，要注意避免有幻覺，還有呼吸抑制、意識模糊這些情況的發生，如果是這樣的情況下，需要減量或者停藥。老年人的安眠藥應該是從小量開始，短期使用，并且在使用的過程中，可能還要考慮到老年人是否伴有焦慮、抑郁的問題，有抑郁情緒的老年人，也更容易出現失眠，這樣的情況下可能還要對抑郁情緒給予干預和治療。