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手撐地手腕疼痛，提示腕關(guān)節(jié)周圍滑膜或者腱鞘有部分水腫，可以通過休息、熱敷，以及適當(dāng)康復(fù)理療，促進(jìn)疼痛緩解。但如果有嚴(yán)重韌帶損傷，可能需要固定，必要時(shí)需要修復(fù)。手腕撐地或者用力時(shí)，對(duì)腕關(guān)節(jié)壓力較大，容易激發(fā)原來水腫或者有增生病變的滑膜組織，出現(xiàn)疼痛感，或者腱鞘炎在肌腱里面的牽拉，又誘發(fā)了肌腱疼痛。所以針對(duì)這種疼痛，可以通過休息的方式減少手腕活動(dòng)，可以用熱敷，主要是用溫?zé)崴莸姆绞剑雇箨P(guān)節(jié)腫脹組織消腫加快，使癥狀得以緩解。但如果是由于韌帶損傷，而出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，由于受力以后加重了韌帶損傷疼痛癥狀，這時(shí)需要做必要的檢查，因?yàn)橛行﹪?yán)重韌帶損傷，需要做適當(dāng)固定，促進(jìn)修復(fù)。更加嚴(yán)重的撕裂，如劇烈活動(dòng)以后引起的韌帶撕裂，甚至需要做修復(fù)。所以對(duì)于這一癥狀，通過對(duì)癥處理，必要的時(shí)候做檢查，就可以使得治療比較科學(xué)和系統(tǒng)化。