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魚肝油主要成分為維生素A與維生素D。通常孩子進食魚肝油，可從出生后15天開始，即出生2周后，進食到2周歲。在此期間可隨著喝奶或通過輔食給予維生素A、維生素D或魚肝油，只要大便無任何異常，可一直進行補充。如果孩子在2周歲時，接受陽光照射不足，也可適當延長服用時間。在2周歲時，大部分家長會將孩子帶到戶外，接受較多日光照射，可以到室外玩耍，此時可經過孩子的皮膚，合成維生素D，以供給人體使用。若接受不夠且陽光照射不足，也可適當繼續補充魚肝油。但無論為何種情況，均應在醫生指導下使用魚肝油。若在使用過程中出現大便異常等情況，均需及時到醫院就診。