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維生素ad吃到幾歲
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參與醫生
北京協和醫院 丁國芳 主任醫師

維生素ad即維生素A、D。2022年《中國兒童維生素D營養相關臨床問題實踐指南》中指出:從嬰兒期到青春期都需要補充維生素D。鑒于國內相關研究證實,5歲以下兒童普遍存在著維生素A缺乏,所以維生素A、D的補充至少要到學齡期。
因為維生素A和維生素D是孩子完善和提高免疫功能、促進身高增長、牙齒發育,以及維護視覺健康、提升專注力和認知能力所必需的營養成分。但是受到以下幾點因素的影響,我國兒童維生素A、D缺乏和不足比例很高。
1、圍生期儲備不足:維生素A和類胡蘿卜素都很難通過胎盤進入到胎兒體內,胎兒體內的維生素D水平也低于母體;
2、生長發育迅速:除了身高、體重快速增長,學齡期前還是兒童視力、腦發育的關鍵期;
3、營養供給不足:母乳、日常飲食、陽光照射,都很難完全滿足孩子對維生素A、D的需求;
4、疾病因素:也會影響維生素A、D的吸收,感染性疾病還會導致維生素A的大量丟失。
所以《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識》,建議嬰兒出生后補充維生素A、D至少要補到學齡期。
一方面是因為學齡前期孩子處于免疫功能逐漸發育的時期,容易患感染性疾病,持續補充維生素A、D能夠預防和降低感染風險。另一方面,孩子生長發育速度很快,身高、視力、智力等方面發育都需要充足的維生素A、D。

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