- 兒童缺鋅怎么補
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參與醫生
銀川市婦幼保健院 馬金鳳 主任醫師

鋅有生命之花,智力之源的美譽,對促進孩子大腦及智力的發育,增強免疫力,改善味覺和食欲至關重要。先天儲備不良、生長發育迅速、未添加輔食、斷母乳不當、愛出汗、飲食偏素、經常吃富含粗纖維的食物,都是造成缺鋅的原因。胃腸道消化吸收不、,感染性疾病、長期發熱患兒均易缺鋅。另外,家長為孩子烹制過程中,經常添加味精,也可能增加食物中的鋅流失。寶寶缺鋅應:
1、應采取食補的方法,多吃含鋅多的食物,如動物的肝臟、紅瘦肉、牡蠣等富含鋅的食物,魚、蝦皮、紫菜、芝麻、花生、核桃、豆類也含有一定量的鋅,植物性食物如蔬菜、水果含鋅量就比較低;
2、通過藥劑補充鋅,可選擇葡萄糖酸鋅、甘草鋅等等,應遵照醫生指導進行,以免造成微量元素的中毒,危害孩子健康。因為大量補鋅有可能造成兒童性早熟,當膳食補鋅量每天達到60mg時會干擾其他營養素的吸收,超過150mg可有惡心,嘔吐等現象。

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