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寶寶缺鋅怎么補

參與醫生

三亞市婦幼保健院 陳海瓊 副主任醫師
兒童如何補鋅,也是我們在兒保門診較多家長咨詢的問題,補鋅的方法如下: 第一、飲食方面調節,飲食包括肉類、蛋類、牛奶、魚類,還有蔬菜類含鋅也較多,還有核桃、水果,建議兒童較多食用,適當的補充; 第二、藥物補鋅,比如鈣鋅口服液、賴氨葡鋅、鈣鐵鋅口服液,補鋅的藥物,兒童這一部分也較安全,效果也較好,所以需要從以上兩方面逐漸補鋅。我們還是建議從飲食方面調節,較多進食,因為飲食內,特別是肉類,其含鋅量較高,核桃粉含鋅量也較高,還有奶類食物,需要補足,補夠,奶粉也是含有微量元素,鋅的含量也較充足。
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