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腰椎間盤突出癥的治療，主要采取綜合治療、規范治療。1、消除危險因素：首先要消除腰椎間盤突出的一些危險因素，避免體重過大、受外傷、長時間伏案工作，這從年輕時就應該做起。如果自身屈頸時間過長、伏案工作或長時間駕駛汽車，就容易使腰椎間盤負荷過大，從而加快退變速度，即髓核容易突出、纖維環破裂，從而產生腰椎間盤突出癥。而在腰椎不穩定后，相應的節段骨質增生、韌帶肥厚，也會造成腰椎管狹窄癥，所以要消除這些不利的因素；2、功能鍛煉：要增加保護性的因素，每天晚上多做腰背肌的功能練習，像小燕飛、三點支撐、五點支撐，有助于增加腰椎肌肉的強度，可以更好地保護腰椎穩定性、減少骨質增生、延緩腰椎退變的速度。患者也可以游泳、單杠去牽吊、牽引，都能保護腰椎；3、藥物治療：必要時患者可以口服一些非甾體類抗炎藥或適當的中藥，建議短期使用。通過綜合治療，90%以上的腰椎間盤突出癥患者都能很好地得到癥狀緩解，只有極少數的患者如果壓迫神經比較嚴重，可能需要手術的治療。