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產后骨盆前傾怎么辦
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參與醫生
首都醫科大學宣武醫院 李力卓 主任醫師

如果出現產后骨盆前傾,可以通過以下方法進行處理:1、排除產后婦科疾病:需要去除產后婦女的婦科疾病,這時要去做相應的檢查,包括超聲、CT、驗血等,甚至需要進行宮腔鏡檢查,明確是否存在產后婦科疾病。如果發現婦科疾病,需要針對婦科疾病進行對癥治療;2、更換鞋子:這時要穿平底鞋甚至負跟鞋,負跟鞋指腳后跟比腳掌偏低的鞋子,可以通過鍛煉使骨盆前傾得到緩解;3、進行康復訓練:例如可以將雙下肢并攏、繃直,同時做準備走動、準備跑動的動作,雙手臂要進行擺動,每天不斷進行訓練;4、進行提肛訓練:患者還要進行提肛訓練,在提肛訓練的同時,需要配合呼吸訓練,收緊腹部肌肉。在進行提肛訓練時,在吸氣、呼氣的過程中,訓練肛門收縮和擴張,逐漸緩解產后骨盆前傾的發展。

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