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一些人在健身過程當中，通常會提到的一個癥狀就是骨盆前傾。骨盆前傾，腰椎的曲度也會產生相應變化，頸椎、胸椎、腰椎排列在側位上看，是一種弧形結構。骨盆前傾的加大會產生腰椎前傾加大，腰椎的正常生理弧度是向前傾的結構，它的弧度是在40-60度。如果有骨盆前傾，腰椎生理的前突會有加大的情況，比如它的角度已經超過了60度，這就是骨盆前傾所帶來。這個時候要糾正骨盆前傾，腰椎的曲度才會恢復正常。如果腰椎的曲度變大，腰椎會產生相應的癥狀，比如疼痛，腰部會有這種酸痛感，或者是行走的時候姿勢很難看，這個都有可能，特別是對于一些腹部有一定脂肪的患者來說，脂肪向下垂，有可能會進一步加重腰痛的癥狀。所以對于骨盆前傾的患者，要注意腰椎姿勢的糾正，盡量避免骨盆前傾，使腰椎的生理曲度恢復正常，這樣骨盆前傾帶來的疼痛等癥狀，自然而然就會消失。對于腰椎、骨盆前傾的患者，要積極鍛煉身體，糾正骨盆前傾。