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中醫中把人體分為是三焦，分別是上中下三焦，而上焦肺，中焦脾胃。內火重通常相當于三焦有熱的情況，如果是上焦有火，也就是肺熱重的情況，可以考慮吃梨、荸薺、銀耳、甘蔗、金銀花泡水等，都可以起到清肺火的效果。 而如果是中焦脾胃或者是下焦有火，小兒通常就表現為舌苔的黃厚，清晨口氣比較重，有時候有的小兒通常可以出現反復的口瘡，大便干結，小便短赤等情況。針對中下焦的有火，可以考慮用山楂、綠豆、蘿卜、苦瓜、柚子，起到降火的作用。 除此之外，更主要的是要讓小兒要建立良好的進食習慣，不要多喝飲料，少吃肥甘厚膩之品，多喝多飲水，才能保持健康的身體。