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如果坐月子期間上火，可以服用降火的藥物，比如黃連上清丸、牛黃解毒片。但因為坐月子的女性本身體質比較虛弱，暫時不用作用比較強的降火藥，可以通過蔬菜、水果、茶飲幫助降火，具體如下：1、水果：比較推薦的是雪梨、馬蹄，這類水果并不過于寒涼，比較適合坐月子期間女性的身體情況；2、蔬菜：如冬瓜、白菜、蘿卜都可以幫助下火，也比較適合坐月子的女性，同時還可以改善便秘；3、茶飲：可以適當喝菊花茶，菊花茶有清熱解毒的作用，而且藥性比較和緩。