欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

頸椎病患者能食用魚，魚含有較好的優質蛋白，含脂肪較少。尤其是深海魚，含有較多的不飽和脂肪酸，既有利于心臟，也有利于提高維生素D含量。頸椎病患者如果有條件食用魚，特別是深海魚，則可以食用，但是食用魚并不能治療頸椎病，食用魚能夠加強營養、補充維生素D。如果是預防頸椎病，應該注意坐姿、避免長期低頭工作、避免久坐，坐立1小時、站立休息10分鐘。下班后應該進行功能鍛煉，比如游泳，既能緩解頸部疲勞，也能加強頸部肌肉功能鍛煉。也可以做小燕飛、平板支撐、打羽毛球，或者練瑜伽等，皆有利于預防頸椎型頸椎病。如果已經出現突出椎間盤壓迫神經根，出現上肢的疼痛和麻木，可以戴頸托，進行牽引治療，每天牽引半小時，有利于緩解突出椎間盤對神經根的壓迫。同時口服非甾體消炎止痛藥緩解疼痛，口服中藥活血化瘀、消腫止痛，也能緩解癥狀。如果持續不緩解，嚴重影響工作和生活，可以考慮手術治療。如果突出的椎間盤壓迫脊髓，出現上肢麻木、精細動作較差，存在胸腹部的束帶感、下肢麻木、行走無力、行走不穩，甚至大小便功能障礙、性功能障礙等癥狀，皆是脊椎性頸椎病的典型表現。一旦確診脊髓型頸椎病，及早選擇手術治療，因為手術較早恢復可能較快。如果手術較晚，可能癥狀恢復較差，甚至遺留終身遺憾。