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目前國內和國際上的營養專家對寶寶吃蜂蜜的看法基本上相似，1歲以前的寶寶是不能食用蜂蜜的，1歲以后的寶寶如果有特殊需要時可以吃點，蜂蜜中含有雌性激素，長時間食用可能導致寶寶的提前發育。所以即使是1歲以上的寶寶，也不能毫無限度地吃蜂蜜，偶爾作為調味品加一點還可以，10歲以后對蜂蜜的限制就可以放寬了，基本上能和成人一樣食用蜂蜜了。適量吃蜂蜜能緩解寶寶便秘，寶寶便秘時，有很多方法可以通便，比如在寶寶腹部做順時針按摩，調整寶寶的生活規律，或者給寶寶吃些蘋果、香蕉，如果這些方法都不管用，就可以給1歲以上的寶寶喝一些稀釋的蜂蜜水。媽媽制作的時候，一定要控制好蜂蜜的用量，通常1/3茶勺就足夠了。含有蜂蜜的食物不能給寶寶吃得過多。蜂蜜中有很多營養成分，但最好用溫開水沖服，以防止營養成分被破壞。