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小孩1周歲以上可以適量吃一點蜂蜜，3周歲以上可以少量吃，6周歲以上就可以每天正常吃了。這里所說的蜂蜜必須是非常純正的，因為有些不法商家會出售含有某種添加劑的蜂蜜，小孩絕對不能吃，其原因如下：蜂蜜成分根據蜜源植物不同會有所差異。蜂蜜中含有麥芽糖、蛋白質、維生素、礦物質、有機酸、酶類、天然色素、氨基酸、乙酰膽堿、芳香物質和花粉等，主要營養物質含量偏低，小孩生長所需的各種維生素及有益礦物質含量較少，甚至沒有。如果再含有不適合孩子吃的東西，會害了孩子，所以蜂蜜不是寶寶成長的優選食品。