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寶寶在積食的時(shí)候，盡量給寶寶以清淡食物為主，可以做粥類，像菜粥。把青菜剁成沫和大米熬在一起，煮成青菜粥，小寶寶相對(duì)容易消化，也容易吸收，不容易造成寶寶胃腸負(fù)擔(dān)。另外可以給寶寶熬小米粥，在小米中適當(dāng)增加山藥或蓮子或小棗，做成山藥小米粥或山藥蓮子粥或山藥紅棗粥。對(duì)于寶寶，不僅容易消化，而且有健脾胃，同時(shí)有消食清積的作用。小寶寶在積食的時(shí)候選擇粥類，可以緩解胃腸負(fù)擔(dān)加重的狀態(tài)。另外給寶寶吃的菜類盡量以青菜為主，因?yàn)樾殞毐旧矸e食的時(shí)候，如果再繼續(xù)使用高熱卡、高蛋白質(zhì)、不容易消化的食物，會(huì)加重寶寶的胃腸負(fù)擔(dān)。這個(gè)時(shí)候盡量減少魚(yú)和肉的攝入，盡量多吃青菜、水果。對(duì)于寶寶，可能會(huì)相對(duì)較好。此時(shí)可以給寶寶做蘿卜湯或者熬山藥蓮子粥等，對(duì)寶寶的積食會(huì)有緩解作用。