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喝蜂蜜有助于便秘癥狀的緩解，蜂蜜含有蜂糖，另外蜂糖里有一定的膠質成分，在一定程度上具有潤腸、通便的作用。也有很多人養成了早晨起來喝蜂蜜水的習慣，確實對輕度便秘的情況有所改善。但如果便秘是慢性便秘，或者相對程度比較重的便秘，主要原因是由于胃腸動力的障礙、胃腸動力減退，還有中樞神經系統、胃腸神經系統以及胃腸的自主調節神經系統出現了紊亂，有的人還跟腸道的微生態環境的改變有關，腸道的菌群結構、菌群的數量、菌群的種類發生了一些變化，引起綜合的影響，從而導致了便秘。對于這種復雜原因導致的便秘，喝蜂蜜可能難以達到治療的目的。所以對于喝蜂蜜治便秘要有比較正確的認識，只是在一定程度上緩解，但是并不能夠治療真正的便秘的疾病。有些人可能由于某種原因，通常是短暫存在，如可能這幾天喝水少了，或者是吃水果、吃菜少了，或者休息不太好、出差、出去旅游，短暫的生活環境的變化引起的便秘，可能喝蜂蜜有效。但是真正的慢性便秘的功能性疾病，或者是器質性的疾病原因導致的便秘，可能喝蜂蜜沒有效果。