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飲用蜂蜜可以緩解便秘，但部分人可能對蜂蜜存在過敏，需要慎服。對于飲用蜂蜜的時間沒有具體規定，但是建議白天飲用較好。因為夜間空腹喝蜂蜜，可以引起胃酸分泌增多，出現上腹部不適，如胃痛。并非所有人均適合飲用蜂蜜，部分消化性潰瘍的病人，飲用蜂蜜以后可能加重上腹痛癥狀。如果飲用蜂蜜以后，引起上腹部不適，則避免再次飲用蜂蜜。因為便秘原因較多，需先明確導致便秘的病因，再進行相關治療，緩解便秘。