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如何給寶寶補(bǔ)鈣是個非常大的話題。寶寶補(bǔ)鈣一定要根據(jù)寶寶個人的身體素質(zhì)來定，如南方的寶寶曬太陽多、吃肉多，比北方的曬不到太陽或者吃不到肉的寶寶補(bǔ)充的鈣質(zhì)要少。歐洲的國家的寶寶吃奶酪更多，其所需要補(bǔ)充的鈣就比從來不吃奶酪的人補(bǔ)充的鈣劑要少。所以爸爸媽媽們不要糾結(jié)于寶寶們究竟需要補(bǔ)充多少鈣，而在于寶寶們需不需要補(bǔ)鈣，飲食中是否涵蓋有其身體所需要的足夠的鈣質(zhì)。如果爸爸媽媽們從飲食中就可以給寶寶添加足夠的鈣劑，則寶寶不需要額外補(bǔ)充鈣劑，但是如果其飲食不含有高鈣的食物，如牛奶、肉質(zhì)等食物，就需要額外的給寶寶補(bǔ)充鈣劑。 一般0-6個月的寶寶需要補(bǔ)充300mg/d的元素鈣，6個月到1歲的寶寶需要補(bǔ)充400mg/d的元素鈣，1歲以上的寶寶需要補(bǔ)充400-600mg/d的元素鈣，而6歲以上的孩子基本和成人一樣可以補(bǔ)充800mg/d的元素鈣。但是還是建議爸爸媽媽們盡量從食物中補(bǔ)充鈣質(zhì)，而不單單依靠鈣劑。