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大姨媽是指月經，月經期可以適量喝桑葚水，因為桑葚水中含有維生素，能夠補充能量，對身體健康有一定好處。但是在喝桑葚水時一定要注意以下幾點：1、趁熱的時候喝：避免喝冰箱中拿出的桑葚水，以免溫度太低造成刺激，引起腹痛；2、適量地喝：如果過量飲用，有可能會加重痛經的癥狀，還有可能會導致月經量過多的現象；3、過敏的女性不能喝：如果以往對桑葚有過敏現象的女性，在月經期不要喝桑葚水，以免造成過敏。因為在月經期時機體抵抗力通常會下降，此時出現過敏現象會比以往嚴重。因此，在月經期的時候可以喝溫的桑葚水或者熱的桑葚水，并且要適量地喝。另外，如果在月經期出現腹痛的情況，可以用熱敷的方法進行緩解，或者可以局部輕柔按摩，也能緩解痛經的癥狀。并且在月經之后到醫院檢查，了解痛經的原因。