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生完孩子后，肚子上的肉比較松弛，是正常的生理反應(yīng)，與體內(nèi)激素水平變化有關(guān)，所以不能操之過(guò)急，常見(jiàn)解決方法如下：1、調(diào)整心態(tài)：應(yīng)該保持良好的心態(tài)，按時(shí)休息；2、飲食調(diào)整：在飲食結(jié)構(gòu)上進(jìn)行調(diào)整，懷孕期間通常營(yíng)養(yǎng)過(guò)盛，尤其是現(xiàn)在生活水平提高，在保障身體得到足夠蛋白質(zhì)、脂肪等必備營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)前提下，可以適當(dāng)多吃新鮮的水果、蔬菜，特別是高纖維的食物，改善飲食結(jié)構(gòu)，對(duì)于去除肚子上的脂肪組織很重要；3、加強(qiáng)產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練：盡早使用收腹帶，康復(fù)訓(xùn)練也很關(guān)鍵，要配合進(jìn)行，最好到專門醫(yī)院保健科，學(xué)習(xí)產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練方式，每天的運(yùn)動(dòng)量和具體的運(yùn)動(dòng)方式都很關(guān)鍵；4、醫(yī)療治療方法：有些患者產(chǎn)后肚子上的肉比較松弛，經(jīng)過(guò)上述方法后，仍然達(dá)不到美的要求，可能要采用醫(yī)療治療手段，比如抽脂、激光，改善皮膚紋理；5、手術(shù)：如果有膨脹紋的出現(xiàn)，持久度退不下去，皮膚增殖嚴(yán)重，可能要通過(guò)手術(shù)的方式進(jìn)行腹壁整形。