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女性重要的生理功能就是生育，通常生育的基本方式主要有2種類型，包括陰道分娩或者剖宮產(chǎn)分娩。2種方法各有利弊，陰道分娩是最常見的分娩方式。陰道分娩使胎兒經(jīng)過產(chǎn)道產(chǎn)出，屬于自然的人類生育過程。 女性在生育分娩過程中會經(jīng)過產(chǎn)道，產(chǎn)道分為宮體、宮頸、陰道到外陰，也是陰道分娩的過程。在娩出過程中生殖器，包括外陰、陰道、宮頸都會具有擴張的過程。擴張以后會有自然的恢復，同時也會造成陰道分娩過程的損傷，造成盆底器官肌肉的松弛，甚至是脫垂。脫垂最常見的癥狀是造成外陰松弛，所以在產(chǎn)后的康復中非常重要。如果為順產(chǎn)，產(chǎn)后康復也很重要。所以要重視陰道分娩過程中產(chǎn)道的保護，同時也要注意產(chǎn)后的恢復，包括生殖器道的康復過程。 產(chǎn)后康復最常見的是自然康復，主要是女性盆底的鍛煉，就是外陰肌肉的鍛煉。另外要減少產(chǎn)后的負重過程，包括慢性生活習慣的改變。比如有便秘、咳嗽、過早的用力，都對女性外陰的松弛會有影響?；蛘咴诳祻瓦^程中使用物理理療的器械讓盆底肌肉，包括外陰肌肉的恢復過程。另外通過中醫(yī)的方法，針對產(chǎn)后外陰的松弛也會有所幫助。