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臉曬紅了，其實是紫外線對皮膚產生刺激作用，導致面部產生過敏反應，發生紅斑、輕的腫脹。快速恢復方法如下：1、濕敷：可以用冰鎮的純凈水、冰牛奶倒在紗布或者面膜紙上，貼在面部，一次大概15-20分鐘，一天可以敷多次，能夠迅速緩解紅腫的狀態；2、保濕：濕敷之后需要涂蘆薈膠，起到保濕和修復炎癥后損傷的作用；3、服藥：建議使用抗組胺的藥，比如氯雷他定、依巴斯汀、咪唑斯汀等都可以，會起到抗過敏，緩解瘙癢、紅腫，消除炎癥的作用；4、忌口：在過敏的情況下，如果吃了牛羊肉、魚蝦、海鮮、辛辣食物以及飲酒，會導致曬紅的過敏癥狀加重。