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躺著玩手機除了引起眼睛過分疲勞以外，還會加重近視進展，可能造成散光度數增加。因為躺著玩手機時處于固定姿勢，眼睛的眼皮對眼球施加的壓力也不同，所以可能造成散光度數增加。躺著玩手機最直接的危害是導致近視發生或者加速近視發展速度，而且有時還會導致散光度數增加，所以患者要避免躺著看手機。有的人睡覺前除玩游戲外，還會長時間追劇，這種情況都應該避免。從保護眼睛的角度出發，要養成良好的用眼習慣，預防近視的發生或者發展，同時要注意多做戶外活動，對于近視的預防有幫助。