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掰手指的好處和壞處，常見分析如下：1、好處：掰手指可以使指間關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)比較靈活，不容易發(fā)生僵硬，能夠輕松完成比較常見的具體動作，如彈鋼琴等，可以使手指的活動范圍明顯增加；2、壞處：經(jīng)常掰手指會使手指關(guān)節(jié)發(fā)生嚴(yán)重的退行性改變，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨和韌帶等結(jié)構(gòu)損傷，造成關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，以及關(guān)節(jié)磨損加重，最終會引起手指關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和活動受限，最終會造成手指關(guān)節(jié)的嚴(yán)重畸形，從而影響手指關(guān)節(jié)的功能，通過拍攝X光片能夠進(jìn)一步確認(rèn)。因此掰手指相對好處，壞處更多。平時生活中，建議不要經(jīng)常掰手指，如果是為了彈琴，或者是操作電腦等，可以短期掰手指，但要控制強度和時間，避免對手指關(guān)節(jié)造成明顯的損害。