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骨盆手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練主要包括術(shù)后的早期康復(fù)、逐漸增加活動量、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練的時間和頻率，飲食的調(diào)整以及心理知識，具體如下：1、術(shù)后的早期康復(fù)：在手術(shù)后的早期階段，患者需要進行簡單的床上運動，如翻身、抬腿，以防止肺部感染和深靜脈血栓的形成。同時也需要進行被動關(guān)節(jié)活動，以防止關(guān)節(jié)僵硬；2、逐漸增加活動量：隨著身體的恢復(fù)，患者可以逐漸增加活動量，如坐起、站立、行走等，這些活動可以幫助恢復(fù)骨盆的穩(wěn)定性和肌肉的力量；3、物理治療：物理治療是康復(fù)訓(xùn)練的重要組成部分，可以幫助恢復(fù)肌肉的力量和關(guān)節(jié)活動度。物理治療師會根據(jù)患者的具體情況，制定個性化的康復(fù)治療計劃；4、康復(fù)訓(xùn)練的時間和頻率：需要根據(jù)患者的身體狀況和恢復(fù)情況進行調(diào)整，一般康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)該至少持續(xù)六個月，每周進行三次以上的鍛煉；5、飲食的調(diào)整：患者在康復(fù)期間需要注意調(diào)整飲食，以保證身體有足夠的營養(yǎng)來支持恢復(fù)。一般應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，少吃油膩和高糖的食物；6、心理支持：在康復(fù)期間患者可能會遇到心理的壓力，如疼痛、焦慮、抑郁等。因此需要得到家人和朋友的心理支持，當然也可以尋求專業(yè)心理治療師的幫助。