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7個月的小孩出現便秘時，可以采取飲食調理的方法。如多喝溫開水，可以有效緩解便秘的情況，還要注意多吃含纖維素豐富的綠葉蔬菜，比如菠菜、油菜、芹菜、蒜苗等，此類蔬菜含有大量纖維素，可以給小孩做成菜汁、菜泥或菜粥。同時，還可以多吃含水分多的水果，如獼猴桃、火龍果、西瓜、雪梨、蘋果等，此類水果中含有大量的水分以及豐富的膳食纖維，可以榨成汁，做成果泥等，以有效促進腸道的蠕動，緩解便秘的情況。此外，7個月的小孩要注意飲食規律，不要吃過多油膩的食物，不要吃大量的肉等蛋白質比較豐富的食物。通過上述飲食的改變，通常可以得到明顯的緩解，如果仍得不到緩解時，可以適當服用腸道益生菌藥物，以有效促進腸道的蠕動，緩解便秘的情況。