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血壓高的患者日常注意事項如下： 1、改善飲食：每日食鹽量不超過6g為宜，限制過多脂肪的攝入，避免血壓增高； 2、改善生活方式：如肥胖者應減輕體重，改善不良生活習慣，如長期喝酒、吸煙，病人應戒煙限酒。嚴格講，心血管病患者應戒煙、戒酒； 3、增加運動：一周要運動三次以上，一次半小時以上。能不坐車就少坐車，能跑步就跑步，能爬樓梯就爬樓梯； 4、藥物治療：已經確診高血壓，通過生活、飲食控制，血壓不能恢復，應正規長期服藥。用兩天藥就停，血壓會再次升高，反復波動對血管不利，建議堅持長期用藥。