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通常半夜喝水對身體并沒有好處，尤其是過晚上11點以后，應盡量避免喝水。因為此時喝水容易導致人體的基礎代謝率下調，尤其是容易造成鈉水潴留，使患者在第2天晨起時出現周身浮腫、眼睛浮腫、面部浮腫。對于有原發病的人群，如慢性腎病、慢性心臟功能不全、慢性肺功能不全的患者，則更加不建議半夜大量喝水。因為此部分水分不能夠及時地代謝，也不能夠有效地被機體吸收和消化，所以容易停留在組織間隙中，造成人體周身的浮腫，加重腎臟、心臟和肺臟的負擔，長此以往容易造成上述多臟器的慢性功能減退。因此，半夜時不建議大量喝水，但是部分情況屬于例外，即糖尿病患者，經常有夜尿增多，會有口干、口渴表現，此時可適當補充水分。