欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

姨媽就是指月經(jīng)，來月經(jīng)可以吃芒果，但不要吃冰鎮(zhèn)的，室溫下最好，且不宜過量。對于芒果過敏的女性不要食用，有過敏性體質(zhì)的女性，經(jīng)期盡量少吃，因為經(jīng)期抵抗力低，容易收到刺激、對芒果過敏。 芒果屬于涼性水果，味甘酸果肉細(xì)膩，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止吐的作用，含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C和胡蘿卜素，有緩解經(jīng)期水腫、預(yù)防便秘的功效。可以把芒果做成芒果奶昔，或者芒果沙拉食用。月經(jīng)期最好吃溫性水果，可以喝紅糖水預(yù)防痛經(jīng)。月經(jīng)期注意休息、保暖，不吃辛辣刺激性食物，以免引起經(jīng)血不暢。