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姨媽來了可以喝檸檬水嗎

參與醫生

首都醫科大學北京婦產醫院 熊曉燕 主任醫師
姨媽在臨床上稱為月經,來月經的時候可以喝檸檬水,因為檸檬本身含有大量的維C,在來月經的時候喝檸檬水,可以提高機體的免疫力。檸檬味道偏酸,有些女性朋友在來月經的時候,會出現生理上的不適,假如不愛吃東西、厭油膩等,這個時候喝一些檸檬水,可以起到開胃的作用,能夠提高食欲。檸檬水還有促進胃腸道的蠕動,可以防止便秘。要注意的是來月經的時候,喝檸檬水不要喝從冰箱里拿出來的涼的檸檬水,太涼的食物可能會加重月經期間出現的不適,如腹痛等癥狀,最好喝溫的檸檬水。另外檸檬水在來月經期間也不能夠過多地喝,因為過酸的東西有的時候也會刺激到胃黏膜,引起胃黏膜的不適。所以在來月經期間喝檸檬水,還要根據自己的情況適量地喝。
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