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芒果是熱帶水果，其含糖量相對(duì)較高，所以有的糖尿病病人不敢吃芒果，但是實(shí)際上芒果與糧食類的食物相比，其熱量或者糖分并不是很高，比如餅干即使不含糖，但其本身是由淀粉所制，淀粉再加上油及其它配料，在體內(nèi)會(huì)迅速分解成單糖，其含糖量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于水果。 水果中芒果含糖量及甜度較高，所以不可吃得過多，偶爾吃芒果是可以的，或者在吃芒果時(shí)盡量少吃主食，在保證總熱量不變的基礎(chǔ)上可以適當(dāng)?shù)爻悦⒐；蛘叱远喾N水果，包括其它升糖指數(shù)比較低的水果，如獼猴桃、木瓜、草莓等，都是相對(duì)來說升糖指數(shù)不是很高的水果，可以和芒果在不同的時(shí)間段分開食用，但不可多吃芒果這類甜度比較高的水果。