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造成腰椎間盤突出的原因較復雜，主要原因是腰椎間盤退變，是指腰椎間盤老化。退變過程與年齡增加、部分不良生活習慣密切相關，如經常久坐、彎腰、負重等，均會加重椎間盤老化和椎間盤突出。此外，還存在其他誘發因素，如妊娠、肥胖、外力作用、脊柱畸形等，均可能誘發或加重椎間盤突出。因此，椎間盤突出是在椎間盤退變為主要結構基礎而出現的病變，影響因素較復雜，應盡量避免。