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腰閃了一下會劇烈疼痛，所以最好躺在平板床上休息平臥，同時可以口服止痛的藥物。腰閃了在醫學上就是腰椎小關節紊亂。如果腰閃了，腰很疼或者影響腰部活動，伴隨腿放射性的疼痛、麻木，要到醫院詳細的檢查是否腰間盤也出現問題。腰閃了初始僅僅是腰部的癥狀，所以要臥平板床休息，對癥治療，如果迫不得已必須要做活動時，要用腿帶腰，即彎腰的活動時蹲下去做活動。最后要到醫院做磁共振、CT等檢查，排除器質性的疾病，以免耽誤治療。