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跟骨骨折后期如何鍛煉才正常走路
- 跟骨骨折后期如何鍛煉才正常走路
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參與醫生
中南大學湘雅醫院 肖勇兵 主治醫師

跟骨是屬于足后跟負重的一個重要支點,因此,如果跟骨發生骨折之后,早期其實也應該要進行康復鍛煉,包括主動、被動的肌肉收縮,其他的正常關節的活動,有利于腫脹的消退,也促進骨折的愈合。在中期的時候,也可以再進行一些關節功能的康復,包括踝關節的運動,這樣子就不會因為長時間的不動,造成關節功能僵硬,影響后期的下肢的功能,包括行走的功能。在確認骨折,已經愈合之后,一般是在骨折3-6個月。這個時候骨折達到愈合之后,就要進行一些強度稍微來說比較大一點的康復的訓練。主要就是說要進行跟骨折,主要是踝關節的功能康復鍛煉,可以進行主動、被動的屈曲。如果出現僵硬,可能需要進行壓踝關節,甚至可能是需要康復師的幫助,或者是說康復儀器的使用,來讓踝關節達到正常的活動度。這樣通過主動和被動的康復訓練之后,就能夠達到踝關節比較正常的功能,能夠實現正常行走的目的。

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