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一般來說禁欲3-4天精子質量最高，如果禁欲的天數比較長，比如1周以上，精子的數量和射精量肯定會多，但是其中死精率、精子的活力以及精子的畸形率，就會上升。所以這樣就會影響泌尿男科醫生，對結果的判讀。根據新版的世界衛生組織，精液檢測的推薦3-4天是質量最佳的時間。如果時間過短，比如隔了1天，精子的數量肯定會低，所以也會影響到結果的判讀。在看精液質量時，男科醫生最關注的先是精子密度，每1ml精液中應該至少含有2000萬個精子，所以一般射出來2-5ml，也就會射出4000萬到1億多的精子量。然后就是精子的活力或者活率，是指精子按直線跑時跑的快慢。跑得最快的是質量最佳的，這叫A類。如果A類能夠達到20%以上，就算很棒的結果。比A類跑得再慢一點是B類精子，如果A+B能夠＞40%，或者再理想一點超過50%，精液的質量也非常優質。