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小孩感冒發熱，盡量多吃清淡、容易消化且富含維生素及蛋白質的食物，既有營養又容易消化吸收。盡量吃溫熱食物，多吃蔬菜、水果，補充維生素。而且可以吃雞蛋羹、西紅柿雞蛋湯、瘦肉粥、小米粥等，既可以補充營養，又可以補充水分。同時要注意多喝水，保證尿量充足。另外可以給小孩吃點蘋果汁、梨汁，甚至可以煮水果粥喝，如梨水、蘋果粥等，既提供豐富的營養，也可以改善小孩的食欲。小孩感冒、發熱，消化力會下降，食欲也差，家長一定不要強迫進食，盡量選取小孩喜歡吃的食物。避免辛辣刺激、油炸、不易消化、高脂肪的食物，因為小孩感冒、發熱后的消化力會弱，容易引起積食和消化不良。多喝水，改善新陳代謝，有利于體溫恢復正常。