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發熱吃什么食物好
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參與醫生
北京大學第一醫院 徐京杭 副主任醫師

發燒時飲食方面需要注意足夠的水分、營養以及注意衛生,具體如下:1、水分足夠:對于發燒的病人,身體丟失的水分會明顯增多。水分丟失表現為顯性失水,即能看到發燒時通常會出汗,汗液里邊主要是水分;還有不顯性失水,即肉眼看不到,但實際身體確實在丟失水分,發燒時一天不顯性失水可以達到約幾百毫升。所以發燒時補充食物方面,水分一定要補夠比較重要;2、注意營養:發燒時身體消耗的營養、熱量,會比平時明顯增加,一定要注意營養平衡,有足夠的熱量,包括主食、肉、蔬菜類,都要搭配得當;3、注意衛生:避免攝入不健康、不衛生、污染、變質的食品,如果攝入此類食物,對于發燒的病人會是雪上加霜,且較難判斷此時腹疼、腹瀉,是由于發燒引起,還是攝入不合適的食物引起。

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