欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

老人家晚上睡不著覺(jué)，主要有四大類的原因可以造成，主要如下：1、自身生物鐘調(diào)整作用：由于老人家喜歡早睡，還有老人家睡眠時(shí)間會(huì)縮短，一般在5-6個(gè)小時(shí)。由于生物鐘的作用，晚上7-8點(diǎn)睡覺(jué)，半夜里就要醒過(guò)來(lái)，睡不著覺(jué)；2、家庭睡眠環(huán)境：喜歡開(kāi)著臺(tái)燈睡覺(jué)，或者是睡覺(jué)環(huán)境過(guò)于吵鬧，溫度太高、太低，都會(huì)引起睡不著覺(jué)的現(xiàn)象，還有床板太硬或太軟；3、不良習(xí)慣：老人喜歡在晚上喝濃茶，有可能導(dǎo)致晚上睡不著覺(jué)的現(xiàn)象。還有喜歡在晚上喝酒，也會(huì)引起睡不著覺(jué)，以及睡覺(jué)前喜歡看手機(jī)、電腦等，也會(huì)造成睡不著覺(jué)。有些老人喜歡在晚上運(yùn)動(dòng)，也會(huì)造成睡不著覺(jué)；4、身體不適：老年人有腦供血不足和頭痛癥狀，表現(xiàn)為頭痛、頭暈，會(huì)出現(xiàn)睡不著覺(jué)。還有身體心臟的不適，包括胸悶、心悸、胸痛，都會(huì)出現(xiàn)睡不著覺(jué)的現(xiàn)象。還有肚子不適也會(huì)引起睡不著覺(jué)。綜上，主要有四大方面的原因，會(huì)引起老人睡不著覺(jué)。