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若較長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)頭暈，應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)適當(dāng)休息。如果頭暈癥狀沒(méi)有緩解，建議平臥，頭部位置稍低于腳的位置，以促進(jìn)腦部血流供應(yīng)，必要時(shí)建議吸氧治療。突然運(yùn)動(dòng)會(huì)使大量血液匯入肌肉內(nèi)，導(dǎo)致腦部缺血、缺氧，從而出現(xiàn)腦供血不足表現(xiàn)。此時(shí)還要監(jiān)測(cè)血壓情況，突發(fā)血壓升高也可能導(dǎo)致頭暈，除停止運(yùn)動(dòng)、休息、平臥及吸氧、監(jiān)測(cè)血壓等外，還需到醫(yī)院進(jìn)行排除性診斷，如運(yùn)動(dòng)后是否突發(fā)腦出血等，需進(jìn)行鑒別。