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現在家長都希望孩子能長高個子，但是身高受很多因素影響。遺傳因素起主要作用，父母身高在很大程度上決定孩子身高，運動、營養、睡眠決定孩子身高，遺傳因素不可控，沒法選擇父母，但可控后天因素，比如讓孩子多運動，尤其是做抻拉運動、彈跳、抻拉，多打球、跳高活動，以上運動可以促進孩子身高。 生長激素在睡眠中分泌，所以保證孩子充分睡眠有助于長高。疾病影響也很難控制，比如甲狀腺功能低下或者先天遺傳代謝病、染色體病或者性早熟。針對病因采取措施，能夠使小孩最終身高得以改善。如果孩子身高確實與標準身高相差很多，相差很明顯，診斷為矮小。可以查原因，生長激素缺乏的可以給生長激素治療，改善最終身高。