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小孩長(zhǎng)高的最佳時(shí)間一般是在青春期結(jié)束以前，男孩是以遺精為標(biāo)志，女孩以月經(jīng)來潮為標(biāo)志。青春期結(jié)束以后個(gè)子會(huì)長(zhǎng)得比較慢，每年能長(zhǎng)1cm、2cm的樣子。在青春期之前，都是長(zhǎng)得比較快的階段，最快的階段就是在出生到1歲的時(shí)候，此時(shí)每年可以長(zhǎng)25cm。從出生的50cm，一直到1歲，可以長(zhǎng)到75cm。1歲-2兩歲的時(shí)候，每年可以長(zhǎng)8-10cm。2歲-3歲，可以長(zhǎng)5-7cm。3歲以后，就處于比較平穩(wěn)的階段。到青春期前，每年就是5-7cm。整個(gè)青春期男孩可以長(zhǎng)25-35cm，女孩可以長(zhǎng)20-30cm，因人而異。所以青春期結(jié)束之前長(zhǎng)個(gè)子的速度都非常快，要抓住孩子的最佳生長(zhǎng)的年齡，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，調(diào)整生活方式，提高睡眠質(zhì)量，多運(yùn)動(dòng)，讓孩子多長(zhǎng)個(gè)子，以免到最后青春期結(jié)束了，想要再?gòu)浹a(bǔ)，機(jī)會(huì)就比較少。