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腳后跟骨刺一般是因為跟骨的滑囊炎癥，所以出現了疼痛癥狀，通常是在早晨踩地的時候足后跟出現明顯疼痛，但是走一段距離之后疼痛就會減輕，因此是由于足弓足夠受力，過度受力會使滑囊處出現牽拉性骨刺。但是這種骨刺向前生長，不是向下，因此疼痛的原因并不是骨刺造成，而是滑囊處壓力比較高，受到炎癥刺激而出現疼痛。腳后跟骨刺的治療方法如下：1、一般治療：要減少過度負荷行走，避免長距離行走，休息可以使跟骨壓力減輕，避免它過度負荷。此外，平時一定要穿平軟底鞋，避免跟骨受到足夠的刺激，這樣會加重癥狀；2、物理治療：通過熱敷、理療使局部炎癥逐漸消退，增加局部血液循環(huán)，每天晚上可以用溫熱水泡雙腳，用40℃度左右的水泡腳40min左右，可以使局部炎癥消退，有助于緩解癥狀；3、藥物治療：口服一非甾體類的抗炎藥，短期使用有助于消除炎癥，必要時可以局部封閉治療，一般1-2次，間隔1-2周的時間，也有助于消除炎癥。通過綜合治療，腳后跟骨刺引起來的疼痛一般都能夠得到很好的緩解，但是任何方法都不是為了去除骨刺，而是為了對癥治療。