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如果骨刺長在跟骨底部位置，影響走路，可能是產生跟骨痛的原因。在這種情況下可能需要做手術處理，即使不做手術，鞋墊上面要做特殊處理。如果要骨刺長在不影響走路的位置，本身不需要治療，治療足跟痛本身疾病就可以。 如果骨刺長在底部影響走路，可以穿著運動鞋時把鞋墊拿出來，對著骨刺脹位置，從反面把鞋墊海綿那一塊挖掉。挖掉以后再穿鞋，走路時骨刺這一塊位置相當于懸空，或者是負重很小的情況下，可能就不摩擦。這種疼痛就能得到緩解，還會避免進一步發展，甚至可能會逐漸好轉。