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腳后跟的骨刺一般是指跟骨下方長骨刺，主要是局部應力刺激，或者炎癥刺激所引起，治療方法主要有4種：1、一般治療：應該調整所穿的鞋子，盡量穿后跟比較好，有2-3cm高度后跟的鞋子，最好是3cm左右，不能穿完全沒有后跟的鞋子，而且后跟要有一定彈力，不能太軟或者太硬；2、外用或口服藥物治療：可以局部使用具有活血止痛作用的膏藥，或者是口服非甾體抗炎、止痛藥物，包括扶他林(雙氯芬酸二乙胺)等。需要注意的是，止痛消炎藥物不是單純的消炎藥，而是止痛消炎藥；3、封閉治療：可以局部注射糖皮質激素，通常也有比較好的效果，但一定要注意劑量和次數，一般不能超過3次，間隔最好半個月以上；4、其他治療：對于嚴重的跟骨骨刺，患者可出現走路疼痛等癥狀，此時通過換鞋子、吃藥、打針等都效果不好，還可以選擇進行關節(jié)鏡引導下的骨刺切除、韌帶松解、滑囊清理等。進行上述四步治療后，一般可以解除絕大多數跟骨骨刺所導致的足跟痛。